Pred odchodom: základné zdravotné a bezpečnostné tipy pre Vietnam

Poistenie a zdravotné opatrenia Pred cestou do Vietnamu sa uistite, že máte komplexné cestovné poistenie. Približne dva mesiace pred odchodom sa poraďte so svojím lekárom alebo miestnou cestovnou klinikou o najnovších zdravotných odporúčaniach a požadovaných očkovaniach pre Vietnam. Tehotné ženy by mali vyhľadať odbornú lekársku radu, pretože niektoré antimalariká a lieky proti hnačke nemusia byť v tehotenstve bezpečné.

Zdravotné problémy a alergie Ak máte zdravotné problémy alebo alergie, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť, majte pri sebe list od lekára, v ktorom je podrobne opísaná povaha problému a potrebná liečba.

Odporúčaná lekárnička Zabaľte si lekárničku, ktorá obsahuje nasledujúce základné veci:

• repelent proti hmyzu na báze DEET
• paracetamol alebo ibuprofén na zmiernenie bolesti
• masť proti svrbeniu (napr. hydrokortizón).
• opaľovací krém
• Antihistaminiká na liečbu alergií (napr. Zyrtec, Benadryl).
• Bacitracin na ošetrenie rán (napr. Neosporin)
• Liečba hnačky (napr. Imodium)

Niektoré lieky môžu byť vo Vietname ťažko dostupné, preto sa uistite, že cestujete s plnou zásobou všetkých predpísaných liekov, ktoré potrebujete.

Nemocnice vo Vietname Vo veľkých mestách, ako je Hanoj, Danang a Hočiminovo mesto, je mnoho verejných a súkromných nemocníc s anglicky hovoriacim personálom. Zatiaľ čo malé lekárne sú bežné takmer v každom vietnamskom meste, vo vidieckych oblastiach môže chýbať bezprostredný prístup k lekárňam alebo nemocniciam.

Znečistenie
Znečistené ovzdušie môže zhoršovať príznaky astmy a alergie, spôsobovať škriabanie v krku a výtok z nosa. Ľuďom s dýchacími problémami sa odporúča nosiť vo veľkých mestských oblastiach malú masku alebo tráviť viac času na vidieku.

Komáre
Na vidieckej vysočine je zvýšené riziko ochorenia na maláriu. Ak cestujete do odľahlých oblastí, zvážte užívanie antimalarických liekov. Proti horúčke dengue, ktorá je rozšírená v delte Mekongu a v Hočiminovom meste, neexistuje vakcína, preto pri východe a západe slnka preventívne používajte sprej proti hmyzu.

Obavy z horúčav
Vietnamské podnebie je horúce a vlhké po celý rok. Hrozí riziko úpalu - používajte opaľovací krém a pravidelne sa natierajte, najmä na pláži. Dbajte na hydratáciu, aby ste sa vyhli dehydratácii a vyčerpaniu z tepla, ktoré sa môže prejaviť bolesťami hlavy a podráždenosťou. Úpal, ktorý sa prejavuje slabosťou, závratmi, nevoľnosťou a teplotou nad 41 °C, si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Potraviny
Cestovateľská hnačka je bežná. Držte sa balenej vody a vo vidieckych oblastiach sa vyhýbajte ľadu. Vyberajte si reštaurácie s vysokou fluktuáciou zákazníkov a čerstvo uvareným jedlom. Hoci pouličné jedlo vo Vietname je vo všeobecnosti bezpečné, riaďte sa vlastným úsudkom. Ak sa u vás objavia žalúdočné ťažkosti, užite rehydratačné soli a zostaňte hydratovaní. Pretrvávajúce ťažkosti si vyžadujú lekársku pomoc.

Uhryznutia zvieratami
V ubytovniach a internátoch sa môžu vyskytnúť uhryznutia blchami, hmyzom a všami. V prípade uhryznutia vyhľadajte pomoc na klinike. Pri kontakte so zvieratami si dávajte pozor na besnotu a na ostrove Cat Ba sa vyhýbajte opiciam. Pri túrach džungľou si dávajte pozor na kliešte, pijavice a jedovaté hady. V prípade uhryznutia je potrebná okamžitá lekárska pomoc.

Drobné krádeže
Vietnam je vo všeobecnosti bezpečná krajina, ale drobné krádeže sú problémom, najmä vo väčších mestách.

Ako sa chrániť:

• Vyhnite sa predlžovaniu fotoaparátov a mobilných telefónov na rušných uliciach, pretože väčšina krádeží sa odohráva z áut.
• Pri fotografovaní na chodníkoch majte fotoaparát pri tele a mimo dopravného prúdu.
• Ženy by si mali pevne držať tašky a kabelky, najmä v Hočiminovom meste.
• Pri jazde na motocykli umiestnite tašky do priestoru sedadla alebo ich zaveste do prednej časti motocykla, pretože tašky cez rameno alebo tašky v košíku na motocykli sa ľahko ukradnú.
• V hoteloch a penziónoch si pred odchodom z izby uložte cennosti do trezoru alebo ich zamknite do tašiek.
• Dávajte pozor na svoje cennosti, starostlivo si strážte batožinu a vyhýbajte sa vystavovaniu veľkých súm hotovosti alebo drahých prístrojov, najmä vo vidieckych oblastiach.
• Ak sa stanete obeťou krádeže, orgány činné v trestnom konaní môžu mať, žiaľ, obmedzené možnosti na vrátenie odcudzených vecí.

Podvody v taxislužbe
Podvody s taxíkmi vo Vietname môžu zahŕňať falošné taxametre, predražovanie, zámenu meny a fixné ceny. Ak sa chcete vyhnúť týmto podvodom:

Spoľahnite sa na dôveryhodné taxislužby, ako sú Mai Linh a Vinasun. Obe spoločnosti majú nové vozidlá a zaplombované taxametre a ponúkajú vyzdvihovacie služby vo väčšine vietnamských miest.

Ich taxíky hľadajte hneď po pristátí na medzinárodných letiskách vo Vietname.

Turistické podvody vo Vietname

Vietnam neustále zlepšuje svoje turistické služby, ale niektorí agenti a nezávislí prevádzkovatelia môžu stále porušovať pravidlá. Aby ste si zaistili bezpečný zážitok:

Plavby po Halong Bay: vždy si rezervujte u renomovaných spoločností.

Zájazdy vo Vietname
Ak sa chcete vyhnúť podvodom, vyberajte si radšej overené cestovné kancelárie ako menších, menej uznávaných prevádzkovateľov.

Vietnam je vo všeobecnosti bezpečnou destináciou pre cestovateľky, ktoré tu nájdu vrelé prijatie. Miestna kultúra je však konzervatívna:

• Oblečte sa s rešpektom
  V záujme rešpektovania miestnych zvykov sa vyhýbajte prílišnému odhaľovaniu pokožky.
• Sólo cestovanie
  Sólo cestovateľky môžu byť oslovené s otázkami o ich cestovaní, zvyčajne zo zvedavosti.
• Bezpečnostné opatrenia
  Hoci je kriminalita páchaná na ženách zriedkavá, je rozumné vyhýbať sa pobytu osamote na uliciach neskoro večer a v prípade neskorého návratu si vziať taxík.

Cestujte rozumne a užite si cestu po Vietname!